Как правильно начинать бегать
На канале Nordski вышло второе видео Александра Кузьмина с важной для многих темой – как избежать травм на первых беговых тренировках и что делать для получения «послетренировочного кайфа». За 2,5 минуты Саша выдаёт массу полезных для начинающих бегунов рекомендаций. Очень рекомендуем посмотреть и взять себе на заметку.
Подписывайтесь на наш YouTube канал, где есть все обзоры зимней коллекции 2022-2023 гг.
Балаклава – элемент одежды, который пригодится любителям осеннего и зимнего спорта, мотоциклистам он необходим даже летом. Лучшие балаклавы должны быть удобными и долговечными, к ним предъявляются высокие требования. Поэтому цель производителя – сделать экипировку на века и пригодной для нескольких видов спорта.
Осенняя куртка из качественных материалов защищает тело от дождя и ветра, сочетается с вещами в повседневном и спортивном стиле, легко отстирывается и не требует глажки. Десять из десяти курток в онлайн-магазинах выглядят красивыми, практичными и теплыми — это затрудняет выбор. В статье мы расскажем о лучших куртках на осень для мужчин и женщин, чтобы помочь сэкономить время на поисках одежды.
Бег ‒ один из наиболее популярных видов спорта. Сегодня регулярные пробежки совершают миллионы людей во всем мире, тем самым способствуя укреплению иммунитета, повышая работоспособность и поддерживая себя в хорошей физической форме. Однако такие занятия полезны, только если соблюдаются определенные правила. К ним относится обязательное выполнение разминки.
Перчатки ‒ аксессуар, который появился еще при египетских фараонах. Существует множество видов перчаток.
На сегодняшний день под средними дистанциями понимают дистанции из диапазона от 600 м до 3 км, которые протяженнее спринтерских, но короче длинных. Бег на средние дистанции включает забеги на 600, 800, 1 000, 1 500, 2 000, 3 000 метров, а также на одну милю и бег с препятствиями на 3 000 метров.
Теплая куртка надежно защищает владельца от мороза, ветра и снега в городских условиях и на тренировках под открытым небом. Степень защиты от внешних факторов связана с видом и свойствами наполнителя, который использует производитель при пошиве. Мы разобрались, какой наполнитель лучше для зимней куртки спортсмена и человека с размеренным «городским» образом жизни.
В марафонах, устраиваемых по всему миру, каждый год принимают участие сотни тысяч человек. Чтобы участие в таком состязании доставило только удовольствие, важно знать, как одеваться на забег, и что с собой брать.